jeune fille courant dans une salle de gym

Le sexe brûle environ 4,2 calories par minute chez les hommes

Vous pouvez arrêter votre abonnement à la salle de sport, c’est officiel, le sexe peut vous faire perdre du poids.

Il faut « sexercer » fréquemment disent les experts. Une étude parue dans PLOS ONE confirme qu’avoir des rapports sexuels fréquents pouvait avoir les mêmes effets bénéfiques que la marche. Cependant, cela ne va pas plus loin, si vous vous ne pouvez pas vous passer de votre séance de cardio, il faudra retourner à la gym.

En effet, faire l’amour brûlerait 4,2 calories par minute chez les hommes et 3,1 chez les femmes. En moyenne, un rapport durerait 24,7 minutes ce qui nous donne 101 calories brûlées pour les hommes et 69 pour les femmes.

Bien sûr, ça ne vaut pas une classe de cardio (environ 300 calories brûlées) ou les 200 calories dépensées (en moyenne) pour une demi-heure de course sur un tapis roulant. Cependant, rien n’empêche de fréquenter davantage le lit communal que la salle de sport.